🌱 二十四节气 · 【立冬】 冬季 · 第19候

• 初候 水始冰：北方水面開始凝結成薄冰。
• 二候 地始凍：大地土地開始受凍堅硬。
• 三候 雉入大水為蜃：野雉匿跡，海邊大蛤（蜃）氣蒸騰如蜃樓。

《立冬》· [唐] 李白
凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時溫。醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。

立冬宜藏精納氣，早睡晚起，飲食多進溫補如羊肉燉蘿蔔、黑芝麻、核桃，強腎固本。