🌱 二十四节气 · 【芒種】 夏季 · 第9候

• 初候 螳螂生：小螳螂破卵而出。
• 二候 鵙始鳴：伯勞鳥（鵙）在枝頭鳴叫。
• 三候 反舌無聲：擅長鳴叫反舌鳥停止鳴囀，感應陰氣初生。

《時雨》· [宋] 陸游
時雨及芒種，四野皆插秧。家家麥飯美，處處菱歌長。

芒種氣溫升高、汗出較多，應注意防暑降溫，補水補鹽，飲食宜清補，多食酸梅湯、綠豆湯。