🌱 二十四节气 · 【秋分】 秋季 · 第16候

• 初候 雷始收聲：陰氣漸盛，雷聲不再響起。
• 二候 蟄蟲坯戶：冬眠蟲類用細土封住洞口準備過冬。
• 三候 水始涸：降水減少，湖泊溪流乾涸水位下降。

《秋分後頓悽緊》· [宋] 陸游
疏籬廢圃絕芬華，只有寒蛩在草芽。自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝。

秋分陰陽相半，秋燥盛行，宜養肺潤燥，調暢情志，多吃芝麻、蜂蜜、核桃、秋梨。