🌱 二十四节气 · 【小暑】 夏季 · 第11候

• 初候 溫風至：微風吹拂皆帶有滾滾熱浪。
• 二候 蟋蟀居宇：蟋蟀離開田野，躲進陰涼屋簷或庭院下避暑。
• 三候 鷹始摯：幼鷹開始由母鷹帶領練習空中搏擊捕食。

《小暑六月節》· [唐] 元稹
倏忽溫風至，因循小暑來。竹喧先覺雨，山暗審雲催。

小暑入伏，心煩氣躁。宜靜心凝神，多食消暑利水之品如綠豆、冬瓜、藕，少食油膩。