🌱 二十四节气 · 【小雪】 冬季 · 第20候

• 初候 虹藏不見：天寒無雨，彩虹隱沒不見。
• 二候 天氣上升地氣下降：陽氣昇天、陰氣降地，天地陰陽不交。
• 三候 閉塞而成冬：萬物生機閉塞，正式進入肅殺寒冬。

《問劉十九》· [唐] 白居易
綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。晚來天欲雪，能飲一杯無？

小雪天氣陰冷，易發抑鬱與腦血管疾病，宜曬太陽抗寒抑鬱，多食黑米、黑豆等黑色入腎食品。